私は学生時代、バスケをしていたので

結構首はしっかりとしていて

しかも遺伝的に強い

と、昔どこかの

療法士の先生に言われたことが。

あ、どうも、この首です。

あと、首つながりでいうと、

焼き鳥は「せせり」が好きですね。(爆)

全く関係がないけれど、

首ってよく動かすところなので、

身が適度に引き締まり、

無駄な油もないので好きです。(笑)

話は戻して、

この頸椎(首)は椎骨(ついこつ)の

一部で、

ここからスタートして、

胸椎へ、

いやぁ参ったな・・・

そして

腰椎へとつながります。

首が凝る方、

首を使いすぎているというよりも、

踏ん張り過ぎなのかもしれません。

頭の重さ(というか脳の重さ)は

だいたい体重の2%くらいと言われています。

60キロの人だったら、

1.2キロ程度。

それを細い首+重力で支えています。

首を太くするのか、

違うところに力を分散するカラダを作るか、

足を揉むか?

すぐにできるのは

足を揉むことですね。

ぜひ、ここを揉んでください。

①頸椎←これ  ②胸椎 ③④腰椎

「激痛」

です。(笑)