湿気の多い季節、
浮腫みやすい！
で、お悩みの皆様に、
とっておきの情報を一つ。
浮腫み解消は、
まず体内の余分な水分を
体外に排泄すること。
ここに集中していただくんですが、
足つぼをしながら、
相乗効果を上げる
反射区がございます。
それがここ。
この時期は、
胃や脾臓を傷めやすい季節。
消化器系の水分代謝が悪くなります。
消化器系の代謝アップには
アタクシ、
「呼吸法」
これだと昔から豪語しておりますが、
ほらだって考えてみなよー
思いっきり深呼吸したら、
どのあたりが動く？
その呼吸を深める反射区
それが甲側にあります。
肋骨・横隔膜
そして足裏の
腹腔神経叢
呼吸は、内臓マッサージ。
呼吸を正しくするだけで、
あら不思議、
摩訶不思議、
トイレがものすごく近くなります。
これが代謝するっていうこと。
一度、足つぼやりながら、
呼吸も意識してみてくださいね。
足つぼ後と同じように、
トイレ行きたくなりますよ♡
この季節、胃腸の不調にお悩みの方、
毎年夏バテになるかたへ。
