【セルフケア講座】ラクして楽になるセルフケア講座2019

【セルフケア講座】ラクして楽になるセルフケア講座2019

  2019年1月開講いたします♪ 続く足つぼ!   このクラスでは 自分で自分の足を【くまなく】揉めるようになることを目指します。 ~Episode~ 「自分ではできるところと、できないところがある」 「手がしんどい」 「続かない」 これらは受講に来られる方の声で多い講座受講理由なのですが、 せっかく体調管理のために施すはずの「セルフケア」が しんどいものだったら・・・ 意味がないですよね? 私もセルフケアを始めて早くも6年になりますが、 そのポイントは【姿勢】と【道具】にあると考えています。...