冷えている箇所へのアプローチ【足指編】

冷えている箇所へのアプローチ【足指編】

足が冷えていると一言に行っても さて、冷えている箇所、 どこか垣間見てみましたか? 冷えている場所はどこですか? どこが冷えているかによって 「アプローチの方法が違う」 ということで、 今日はまず 「末端冷え症」 に対するアプローチ方法をお伝えしていきます。 まぁ言わずもがなわかりそうですが(笑) 「足指の血流をよくすること」 足指までの血流不良が原因ですので 足指をしっかりと触ることで、 指先の末梢神経の活動に促す。 寝ている子を起こす 特に「痛く」する必要も、 「強く」触る必要もありません。 軽く指を回してみるだけ、...
冷えている場所はどこですか?

冷えている場所はどこですか?

足が冷える。 足元が冷たい方が増えてきています。 どこが冷えているかで 温活の仕方も変わりますという話。 足つぼをしてホカホカすぐに なりやすいのは 末端冷え性。 足指をしっかりとほぐすことで 生き渡らなかった足に 「しっかりと」 血流が回り始めるので 比較的すぐにぬくぬくになります。 一方で、 足首が冷えてしまっている場合、 これは割と大変で、 日頃から 「冷えない対策」 「冷やさない対策」 「温める活動」 を積極的におこなって欲しいのです。 なんぼなんでも、 足つぼで叶えられること、 叶えられないこと 色々あるんですよ。...
開始は足裏、結果も足裏

開始は足裏、結果も足裏

伝わるのかわからないけれど、 足裏は 開始であり、 結果である。 人体の土台なので、 ここが開始になり、 このベースが整わないと 上をいくら鍛えても崩れてしか 積みあがらない。 この前提はありつつ、 足裏には「結果」が出ている。 だから 私も含めて不思議だなぁと思う通り カラダの不調や状態が 足裏に「コリ」や「角質」などで 表れるのだけれども、 これって 結局はカラダの使い方の癖の 結果である。 だから、 ココから始める、 カラダの改革、 体質改善、 というものができると思っていて 人は痛い思いをしないと 気づかない。...
股関節

股関節

股関節の反射区でもある くるぶしって 内側と外側があるのをご存じですか? 開きがいいとか、悪いとか 股関節の反射区になりますが、 内と外で、 そのまんま、 内側が内股関節の反射区 外側が外股関節の反射区となります。 施術をしていても、 この辺り(特に外側)が大きく腫れている方、 そしてくるぶしが 埋もれてしまっている方もいらっしゃいます。 ゴルフボールより少し小さいくらいなんだけどね このくるぶしの周りにプニが潜んでおり、 それを完全に 【骨】と 勘違いしていることが多いんですよ。 股関節は 体幹と脚を結ぶ大切なところ。...
あんたが犯した罪、悔い改めな

あんたが犯した罪、悔い改めな

最近のドラマは もっぱら「ルパンの娘」に はまっています(笑) キャッツアイの真似か?(笑) そして、このフレーズ。 深キョン演じる 泥棒の娘、華が 悪党に放つ 言葉なんだけどもね。 かっこいい~♡ アタクシは毎晩 夫に言い放って、 同じような動作をして、 遊んでいます(爆) 足つぼをしていても 「ほんとこれ♡」 と思ってしまうヤツ。 「痛くない人はいるんですか?」 痛いならば、 ココであったが運の尽き (知らんけど) あんたが犯した罪 (痛くしちゃった原因) 悔い改めな そんな気持ちで ご自身のカラダをご自愛ください♡...
足首はクリティカルパス

足首はクリティカルパス

旅に出ると 歩き回ったり、 普段とは違う衣服を着ていたり、 例えば海外だったら そもそも地面の種類が違ったり 歩き回ることだけでも 足裏、足首、ふくらはぎ、スネ等に 疲れが出てきます。 結構移動って疲れます。 座っているだけでも疲れるし、 歩き回るだけでも疲れるもんなんです。 こんな時、 靴をラクな靴を選ぶことも大切ですが、 大切なのは「足首」 ここがキーポイントになるって 私は考えていて、 絶対いつも以上に 足首まわしと、足首の前、後ろを 揉みほぐします。 ここが第二の心臓でもある ふくらはぎにもつながりますし、...