冷えている場所はどこですか?

冷えている場所はどこですか?

足が冷える。 足元が冷たい方が増えてきています。 どこが冷えているかで 温活の仕方も変わりますという話。 足つぼをしてホカホカすぐに なりやすいのは 末端冷え性。 足指をしっかりとほぐすことで 生き渡らなかった足に 「しっかりと」 血流が回り始めるので 比較的すぐにぬくぬくになります。 一方で、 足首が冷えてしまっている場合、 これは割と大変で、 日頃から 「冷えない対策」 「冷やさない対策」 「温める活動」 を積極的におこなって欲しいのです。 なんぼなんでも、 足つぼで叶えられること、 叶えられないこと 色々あるんですよ。...
あんたが犯した罪、悔い改めな

あんたが犯した罪、悔い改めな

最近のドラマは もっぱら「ルパンの娘」に はまっています(笑) キャッツアイの真似か?(笑) そして、このフレーズ。 深キョン演じる 泥棒の娘、華が 悪党に放つ 言葉なんだけどもね。 かっこいい~♡ アタクシは毎晩 夫に言い放って、 同じような動作をして、 遊んでいます(爆) 足つぼをしていても 「ほんとこれ♡」 と思ってしまうヤツ。 「痛くない人はいるんですか?」 痛いならば、 ココであったが運の尽き (知らんけど) あんたが犯した罪 (痛くしちゃった原因) 悔い改めな そんな気持ちで ご自身のカラダをご自愛ください♡...
カラダは教えてくれている~今夜パリポる?

カラダは教えてくれている~今夜パリポる?

昨日、仕事中ふと 「イブリガッコ食べたい!!!!」 と、心で叫んでいたアタクシです(爆) 仕事中に何考えてるねんですが、 食べたいもんは食べたいですね! クリームチーズとの相性 抜群ですよね!!!! ふと、 お腹が空いたときに 普段食べているわけでもないのに 沸き上がる 「〇〇食べたい」 この感覚をアタクシ大切にしています。 ポイントは 「お腹が空いたとき」 なんですけれど、 これこそが!!!!! 本当にカラダが必要としている 栄養素が含まれているのです!!!!! (あ、個人的に勝手にそう思っているだけだけど) 今年は、...
【足つぼマニア的】先祖供養ってどういうことかを語る② (自分大好き編)

【足つぼマニア的】先祖供養ってどういうことかを語る② (自分大好き編)

たになか家、お墓参り②でした。(笑) 今日は私の実家の方と、 夫の母方のご先祖さんのお墓が近いので そちらの方に。 【足つぼマニア的】先祖供養って、どういうことかを語る(子牛編) まだまだお盆モードですので、 この続きの話をかこうと思います。 自分を大切にすること これが先祖供養になるのでは? と昨日書きましたが、 本当に自分のカラダを酷使してきたなぁと 思うことが多々あるのでこう思うように。 「しんどい」と本当は感じているのに いやいや、まだまだ大丈夫。 これくらいで休んではいけない。 みたいな根性論で生きていたので、...
【足つぼマニア的】先祖供養って、どういうことかを語る(子牛編)

【足つぼマニア的】先祖供養って、どういうことかを語る(子牛編)

お盆休みは骨休め。 アタクシは今日はお墓参りその①へ。 比較的今日は日差しがマシで、 よかったーーー!!!! この時期 ご先祖様が、 お家に帰ってきている時期と言いますが、 具体的にはわからない(笑) のが正直なところだと思うんですね。 そういわれている とか、 感覚的にわかる人の方が少ないと思います。 ただ、 最近思うことがあって、 年齢を重ねるごとに 感じるのが 特に両親にというところから、 「健康に産んでくれてありがとう」 特に大きな病気をすることもなく、 単なる「ワガママ病」を患っているくらいで(爆)...
夏を乗り切る「3つ」のあし対策

夏を乗り切る「3つ」のあし対策

夏の疲れ「だるさ」 季節ごとで、足の疲れ方も違います。 夏は本当に毎日 「ぼわわわーーーん」 としているという表現が一番か? キュッとなっているというよりも、 アタクシの場合は、 ぼわわわわわーーーん。 な、くせに、 足首が冷えるというよりも、 足裏が硬くなる傾向があります。 季節ごとの養生が大切なのは 毎度毎度お伝えしていますが、 この時期には しっかりと汗をかく「運動」をする 室内はクーラーが効いている 特にオフィスワークをしている方や、 室内のみで日中いる方は 運動はマスト。 直接ふくらはぎなどの筋肉を動かし、...