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健康を知る簡単なバロメーター

自分が健康かどうかを知りたい。

動けるから健康とも限らず、

動けても実は不調であることに気づいていないケースの多いこと!

血液検査を受けなくても!

足つぼを受けなくても!(受けたいけどw)

簡単にカラダの状態を知る方法があります。

お白湯をグビグビ飲み干せますか?

お白湯を普段から飲む習慣がある方は

よくご存知かと思いますが、

日によってお白湯が喉につかえる日も。

軽くコップ一杯くらい飲み干せるならば

大丈夫!

逆に飲み干せない!

そんな場合はカラダが滞っている証拠。

簡単でしょ?

もし、飲めない場合は

胃腸を休め、カラダ内の毒素をしっかりと

排出できる環境を作ってやることが大切。

  1. 早めの睡眠
  2. 消化のよい食事
  3. よく噛む
  4. 適度な運動
  5. しっかりと湯船につかる

足つぼのセルフケアで相乗効果も!

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この記事を書いた人

マニアックな人のアバター マニアックな人 足つぼマニアの研究室 室長

国内外問わず500回以上のリラクゼーション巡りで見えたものを発信。
もともとマッサージや足つぼをしてもらうのが好きで(笑)
様々な療法を渡り歩きまして使ったお金を現在指導者・企業様へのアドバイザーとして還元しています。

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