季節がすすみ、空気感が変わりました。

まだまだお昼間は暑かったり、

夜に冷えてしまったと

風邪を引かれている方が増えています。

風邪にもいろいろな種類があります。

鼻・せき・のど・発熱。

 咳は?

咳が続くと、

知らず知らずのうちに

腹筋や肋骨周辺の筋肉

いつもよりたくさん使ってしまっていて、

局部に一種の筋肉痛を感じたことがある方も。

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一説には

咳が出る時の勢いは時速140km以上とも。

咳をするだけで体力消耗しますよね。

風邪をひいておられるお客様には、

喉や鼻、肺の反射区はもちろんですが、

肋骨と横隔膜の反射区を

しっかりとほぐすコースをオススメしております。

理由はこれ。

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肋骨は肺を覆っています。

なので、咳をするときに

この呼吸筋や肋骨も緩めてあげること。

呼吸もしやすくなりますよね。

セルフケアも大切ですが、

ゆっくりとお風呂に入り、

あったかくして、早めに寝ましょう❤


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肺 

https://ameblo.jp/mattan-kyoto/entry-11915681772.html

肋骨

https://ameblo.jp/mattan-kyoto/entry-12028293376.html

横隔膜

https://ameblo.jp/mattan-kyoto/entry-11907461635.html