以前、すこーしお伝えしたこちらのワーク。
快・不快を把握し、
不快を取り除くことで、快適のパーセンテージを増やすワーク。
100%の割合で
快適ってことはまぁないとは思うんですけれど(爆)
それでも、
90%が不快で、
10%だけが快適よりも、
90%が快適の方が
誰でも嬉しいですよね?
ドMな私ですら、そっちを選びますよ・・・(笑)
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一体どんなことをするの?
単純なことなんですね。
日頃、毎日生活(生きる活動)をしています。
例えば
家事、仕事、育児、習い事、通勤、買い物、人とのお付き合い、学校、課外活動
他にも
無意識レベルでも
睡眠、消化、代謝、排泄、反射、五感からの情報、
交信(どことやねん・・・w)
文字通り、肉体も生かされていますし、
精神的な活動や、
感情も生かされています。
ストレス感じてないですか?ってよく言われるけれど・・・
どこに行っても、
ストレスからですね~と、言われるけれど、、、、
正直、明確にはわかっていない。
そんなストレスってそんなに簡単なものではありません。
ストレスがない人間なんていないですし、
対人関係だけがストレスじゃないし、
複雑に絡み合って、ひもが解けなくなってしまっているのが普通。
うまくそれを理解して解消できている人はいいんですよ。
でも、解消できる人は、
一つ一つ
何をすれば
絡まった糸をほぐすことができるかを知っている人。
![](https://kyonotsubo.com/wp-content/uploads/2019/06/5d69429376d0dce526f1369d3fc9513e_s.jpg)
些細なことで、
すぐ不愉快にもなりますし、
ご機嫌が悪くなってしまいます。
ほんと、ちょっとしたことで。
そのちょっとしたストレスを
一つ一つ紐解き、
できることから、
できるところから絡まりを解いていく。
それをすると、少しずつ少しずつ、
精神的にしんどいことも、
その精神的な苦痛が
カラダに及ぼしてくるストレスも、
紐解けていきます。
それをするための、ワークをしています。
で、、、、
そんなワークをやってみませんか?
2019年を振り返りながら、
特にやりたいこと100リストを作っている
方なんかはせっかくだしやってほしいのです。
私は今年できなかったこととして、
大なり小なりたくさんあります。
大きいところでは
もっと頑張ろうと思っていた
ネットショップが思ったほど
完成度が低いこと(爆)
これについて、
紐解いていっています。
来年こそは、しっかりと!
と思っているので、
また開催することになっています。
日時:日程① 2019年11月10日(日)13時~15時 【残1】
日程②2019年11月21日(木)11時~13時【残1】
場所:お申込み後、個別にご連絡致します
参加費:3,300円 (ご飲食代は各自負担お願い致します)
持ち物:新しいノート、ポストイット(2色ご用意ください)、筆記具
※参加費は当日、現金にてお支払いをお願い致します
↓↓お申込みはこちらから↓↓
https://ws.formzu.net/fgen/S26952072/
また当ワークショップはリクエスト開催を行っております。
お気軽にお問合せくださいませ。