以前、すこーしお伝えしたこちらのワーク。
快・不快を把握し、
不快を取り除くことで、快適のパーセンテージを増やすワーク。
100％の割合で
快適ってことはまぁないとは思うんですけれど（爆）
それでも、
90％が不快で、
10％だけが快適よりも、
90％が快適の方が
誰でも嬉しいですよね？
ドMな私ですら、そっちを選びますよ・・・（笑）
一体どんなことをするの？
単純なことなんですね。
日頃、毎日生活（生きる活動）をしています。
例えば
家事、仕事、育児、習い事、通勤、買い物、人とのお付き合い、学校、課外活動
他にも
無意識レベルでも
睡眠、消化、代謝、排泄、反射、五感からの情報、
交信（どことやねん・・・ｗ）
文字通り、肉体も生かされていますし、
精神的な活動や、
感情も生かされています。
ストレス感じてないですか？ってよく言われるけれど・・・
どこに行っても、
ストレスからですね～と、言われるけれど、、、、
正直、明確にはわかっていない。
そんなストレスってそんなに簡単なものではありません。
ストレスがない人間なんていないですし、
対人関係だけがストレスじゃないし、
複雑に絡み合って、ひもが解けなくなってしまっているのが普通。
うまくそれを理解して解消できている人はいいんですよ。
でも、解消できる人は、
一つ一つ
何をすれば
絡まった糸をほぐすことができるかを知っている人。
些細なことで、
すぐ不愉快にもなりますし、
ご機嫌が悪くなってしまいます。
ほんと、ちょっとしたことで。
そのちょっとしたストレスを
一つ一つ紐解き、
できることから、
できるところから絡まりを解いていく。
それをすると、少しずつ少しずつ、
精神的にしんどいことも、
その精神的な苦痛が
カラダに及ぼしてくるストレスも、
紐解けていきます。
それをするための、ワークをしています。
で、、、、
そんなワークをやってみませんか？
2019年を振り返りながら、
特にやりたいこと100リストを作っている
方なんかはせっかくだしやってほしいのです。
私は今年できなかったこととして、
大なり小なりたくさんあります。
大きいところでは
もっと頑張ろうと思っていた
ネットショップが思ったほど
完成度が低いこと（爆）
これについて、
紐解いていっています。
来年こそは、しっかりと！
と思っているので、
また開催することになっています。
日時：日程① 2019年11月10日（日）13時～15時 【残１】
日程②2019年11月21日（木）11時～13時【残１】
場所：お申込み後、個別にご連絡致します
参加費：3,300円 （ご飲食代は各自負担お願い致します）
持ち物：新しいノート、ポストイット（2色ご用意ください）、筆記具
※参加費は当日、現金にてお支払いをお願い致します
↓↓お申込みはこちらから↓↓
https://ws.formzu.net/fgen/S26952072/
また当ワークショップはリクエスト開催を行っております。
お気軽にお問合せくださいませ。
