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ミルキングアクション

専門用語ですが、

ミルキングアクションという言葉をご存じでしょうか?

ふくらはぎは第二の心臓と言われています。

ふくらはぎのマッサージが世の中に浸透している

このことが、

ふくらはぎをマッサージすることの

重要性を物語っているのではないでしょうか?


ミルキングとは、

牛の乳絞りに似ているところからついているそうですが、

歩行などでふくらはぎを動かすと、

ふくらはぎの筋肉は収縮と伸展します。

これがふくらはぎ周辺にある血管への刺激となり

乳絞りの要領で血行を 促し、

下の方に溜まった汚れた血液を、

心臓までしっかりと「戻す」役割を果たしています。

このミルキングアクションがうまくできないと、

「冷え」や「むくみ」の原因となり、

疲労回復も遅れてしまい、

足の不調、健康不良、美脚の大敵に。

ふくらはぎを含む脚は、

心臓から遠く末端に位置し

また流れてきた血液を重力に逆らって

心臓まで戻さないといけないのです。

血行不良を起こさないためにも、

このミルキングアクションを行えるふくらはぎづくりを

する必要性を知ってほしいと思っています。

ヒントは、ふわっふわのやわらかい脚。

筋肉と、冷えむくみで硬いのは違いますからね♡

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この記事を書いた人

マニアックな人のアバター マニアックな人 足つぼマニアの研究室 室長

国内外問わず500回以上のリラクゼーション巡りで見えたものを発信。
もともとマッサージや足つぼをしてもらうのが好きで(笑)
様々な療法を渡り歩きまして使ったお金を現在指導者・企業様へのアドバイザーとして還元しています。

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