私も含め、情報発信をしていますし、
色々な情報が飛び交っています。
ただ結局はすべて自己責任。
どんなに近しい人の意見でも、
親でも、子でも、信頼している人だからでもなく、
自分のカラダは自分で守るしかないと思います。
だからこそ、
常日頃から、
自分のカラダのベストコンディションを
知る活動をしてほしいと言っています。
自分のベストがどこかを知ると、
そこから落ちているのか、
キープできているのかがわかります。
答えは単純で、
落ちていたら、
それをスタンダードに戻すこと。
それが睡眠だったり、運動だったり、
食事制限したり、減らしたり、
逆に食べてない方だったら栄養をつけるだったり。
あと、ココロを潤すってこともとても大切。
それが一体何なのか？
自分が何者なのか？
それを知らないから、情報に惑わされるのです。
マスクや消毒などは、
お守りにすぎません。
他力本願は最後の神頼みだけです。
勉強していないのに、受験必勝と言っているようなもの。
基礎を固めて、最後の最後の運にも勝てるように。
それが私の信じる足つぼ道です。
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