ピザって10回言ってみて。

ここは?

膝です。

おはようございます。

膝が痛い。

太ると私個人的に痛みを発症しやすい場所。(苦笑)

特に立ち方、歩き方、

そして歩くそのものの自分のイメージングが悪い。

これによって膝に負担がかかる生活をしていること。

ここには、

立方骨と中足骨の切れ目なんですが、

横からみるとこんな感じ。

動画内で言ってる

真ん中のぽこっとした「骨」というのが、

中足骨の終点、立方骨との接点の段差

これを指しています。

ここを目掛けて、

指方向、または、

斜め45度方向に点で圧をかけていく。

普段歩行時に、

足首を中心に歪んでいたりすると、

ちゃっかりこの部分もずれていたり。

あとむくみでこの骨がわからない方は、

膝(笑)ちゃんとケアしましょうね。

小指の爪が小さい人や、

小指の爪が外側に向いている人も

ここは本当に大切な反射区なので、

まずはしっかりと

「膝」の反射区を押してみましょう。