仙骨って言っても、
普通は全く意識しない「骨」だと思います。
腰の中央、
背骨の一番下に在る三角形の形をした骨。
そして何が重要かというと、
この仙骨の上に、
腰椎５個、
胸椎1２個、
頚椎7個、
そして頭蓋骨が乗っています。
親指側（内側）、くるぶし下方。
かかとの入り口付近を足裏側にねじ込むように。
✅物理的に腰が痛い
✅ 座り仕事が多く、脚がむくみやすい
✅ 生理痛に悩まされている
などの症状がある方にオススメの反射区です。
立体的に揉みこむのがコツです。
少し揉みにくいですが、比較的万能ツボです。
やっぱりもっと詳しく
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