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【足つぼ】太もも・お尻・腸腰筋

太ももの反射区をとても大切にしています。

(ごめん、大切にしている反射区多くてw)

一応私個人的には「太もも」の反射区と呼んでいますが、

お尻の反射区でもあり、

あと、腰痛があるには

「腸腰筋」の反射区という言い方もしています。

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太ももが張るという感覚。

以外と自覚は少ないのかもしれません。

あと、お尻が凝っているのもわかりにくい。

座り仕事が多い、我々の生活で、

この太もも・お尻の反射区ケアをすることで

・腰痛の改善
・股関節回りの詰まり解消
・歩行速度が速くなる

など、立ち方・歩き方・カラダの使い方が
ひそかに変わってきます。

目次

反射区

小指側、外側。
真ん中あたりに小さな小骨があります。

その下側。

指で鍵を作って、
この部分をしっかりと押しながら、流していきます。

鍵の作り方はこちら


まぁまぁ、痛いですよ。

というか地味な、ずどおおおおおおおおーーーーんとした、
痛みがあなたを襲います。

動画


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この記事を書いた人

マニアックな人のアバター マニアックな人 足つぼマニアの研究室 室長

国内外問わず500回以上のリラクゼーション巡りで見えたものを発信。
もともとマッサージや足つぼをしてもらうのが好きで(笑)
様々な療法を渡り歩きまして使ったお金を現在指導者・企業様へのアドバイザーとして還元しています。

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