太ももの反射区をとても大切にしています。
（ごめん、大切にしている反射区多くてｗ）
一応私個人的には「太もも」の反射区と呼んでいますが、
お尻の反射区でもあり、
あと、腰痛があるには
「腸腰筋」の反射区という言い方もしています。
太ももが張るという感覚。
以外と自覚は少ないのかもしれません。
あと、お尻が凝っているのもわかりにくい。
座り仕事が多い、我々の生活で、
この太もも・お尻の反射区ケアをすることで
・腰痛の改善
・股関節回りの詰まり解消
・歩行速度が速くなる
など、立ち方・歩き方・カラダの使い方が
ひそかに変わってきます。
反射区
小指側、外側。
真ん中あたりに小さな小骨があります。
その下側。
指で鍵を作って、
この部分をしっかりと押しながら、流していきます。
鍵の作り方はこちら
まぁまぁ、痛いですよ。
というか地味な、ずどおおおおおおおおーーーーんとした、
痛みがあなたを襲います。
動画
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