子宮筋腫ができる理由はひとつではありません。
たとえば──
✅冷えが慢性的にある
✅強いストレスを抱えている
✅女性ホルモン（エストロゲン）の過剰分泌
✅便秘などによる排出力の低下
✅家族に筋腫があるなどの遺伝的要素
こうした要因が複雑に絡み合って、
筋腫はゆっくりと育っていくのですが・・・・
実はそのタイプ別に、足つぼを取り入れるとよい時間帯も異なります。
今日は、子宮筋腫対策の足つぼについてご案内です！
目次
子宮筋腫タイプ別・足つぼアプローチ
子宮筋腫は、一つの原因だけでできるものではありません。
体質別に捉えることで、より効果的なケアが可能になります。
タイプ①：便秘・排出不足タイプ
- 体質特徴：便秘／むくみ／下腹部の張り
- 心の傾向：我慢しがち・感情を外に出せない
- 足つぼ：大腸・小腸・腎臓・膀胱・子宮・仙骨
- おすすめ時間帯：朝の排泄タイム（5〜7時）
タイプ②：肝機能・ストレスタイプ
- 体質特徴：PMSが重い／胸が張る／イライラ
- 心の傾向：完璧主義・怒りが内にこもる
- 足つぼ：肝臓・脾臓・副腎・太陽神経叢・子宮・下垂体
- おすすめ時間帯：三焦の時間（21〜23時）＋ 肝の時間帯への備えとしてその前の時間帯も有効
タイプ③：水毒・湿邪タイプ
- 体質特徴：冷え／むくみ／雨の日にだるい
- 心の傾向：優柔不断・気分の波がある
- 足つぼ：脾臓・腎臓・リンパ・子宮・脚部全体
- おすすめ時間帯：朝と夜どちらもOK（循環促進がカギ）
タイプ④：ホルモン指令エラータイプ
- 体質特徴：生理周期乱れ／無排卵月経／寝ても疲れが抜けない
- 心の傾向：休めない性格・切り替え下手
- 足つぼ：下垂体・副腎・子宮・卵巣・仙骨・脳
- おすすめ時間帯：夜（特に23時前にケアして寝る）
