お家サーキットを作ってみました♡ ことみちゃんも楽しんでくれるかな~♪ だがしかし! うちのことみさんは、 全く興味を持ってくれませんでした~(+o+) なんだよこれ?食えんのか? これね、実は企業向けイベントでやってるものなんです♪ 最初はただ並べていただけ。使わなくて疲れている足裏をほぐしてねぇ~♪みたいな感じで作っている足裏遊歩道。 会社ってなんやかんや、楽しいって思いません? それを勝手にサーキットに社員さんが組みなおして、 同僚さんたちと遊んでおられました。 大人も遊び心大切ですね♪ 円陣組んでぐるぐる回る...
あの、セルフケアシートが復活します! 毎年毎年、日が過ぎていくにつれて思うこと。 それは、 やっぱりセルフケアが大切だということ。 自分が一番自分を知っているはずなのに、 自分をみる時間を大切にしないせいで、 自分を各自が知らなさすぎている。 これを現代病といふ? 2019年は特に 自分を知るっていうことの大切さ! これに尽きるなと思わされた一年でした どんな風にセルフケアをしていただきやすい環境をお伝えするか? なかなかこれが難しいんですよね! というのは毎年話しているのですが、 自分にとって、何が必要で、必要でないのか?...
年末から、こんなイベントを開催していました。 「お正月、食いすぎないイベント」 どっちにしても、この時期は、意識していても 絶対に 食べ過ぎてしまう時期の 一つだと思うんですね。 (盆正月) だからこそ、 意識的に、 食べる量を減らすのか、 食べても運動をするのか、、、、 「体調不良」と「絶好調」の方程式 摂取量>運動量(代謝量) 太る 摂取量<運動量(代謝量) 痩せる この当たり前の公式が成り立つので、 ここを頭の中にしっかりとインプットして、 食べ過ぎているのか? 本当に必要なカロリーなのか? それを2020年のお正月に...
1月21日~28日 海外出張のため サロン休業 2月5日(水)東京出張(代官山) 色々決まり次第、こちらにアップしていきます。
以前、すこーしお伝えしたこちらのワーク。 快・不快を把握し、不快を取り除くことで、快適のパーセンテージを増やすワーク。 100%の割合で 快適ってことはまぁないとは思うんですけれど(爆) それでも、90%が不快で、10%だけが快適よりも、 90%が快適の方が 誰でも嬉しいですよね?ドMな私ですら、そっちを選びますよ・・・(笑) 快・不快ワークとトウリーディング 一体どんなことをするの? 単純なことなんですね。 日頃、毎日生活(生きる活動)をしています。例えば 家事、仕事、育児、習い事、通勤、買い物、人とのお付き合い、学校、課外活動...
<<2019年11月~>営業時間は10時~15時最終受付とさせていただきます。事前予約をしていただける会員様のみ朝は9時受付、最終枠17時~受付を致します。 11月1日(金)休み11月3日(日)休み11月7日(木)~8日(金) 東京出張のためお休み11月9日(土)お休み ※代わりに10日(日)営業いたします11月12日(火)お休み11月17日(日)休み11月20日(水)休み11月25日(月)休み 12月の予定...