風邪の諸症状に(ベンザ〇ロック派のあたくし)

風邪の諸症状に(ベンザ〇ロック派のあたくし)

季節がすすみ、空気感が変わりました。 まだまだお昼間は暑かったり、 夜に冷えてしまったと 風邪を引かれている方が増えています。 風邪にもいろいろな種類があります。 鼻・せき・のど・発熱。  咳は? 咳が続くと、 知らず知らずのうちに 腹筋や肋骨周辺の筋肉を いつもよりたくさん使ってしまっていて、 局部に一種の筋肉痛を感じたことがある方も。 一説には 咳が出る時の勢いは時速140km以上とも。 咳をするだけで体力消耗しますよね。 風邪をひいておられるお客様には、 喉や鼻、肺の反射区はもちろんですが、 肋骨と横隔膜の反射区を...
坐骨神経

坐骨神経

毎度毎度思うのは、 足つぼの反射区ってなんでそんなに 統一性がないんだろう?ってこと(笑) 臓器や器官なのか、 いきなり坐骨神経って・・・ はい、この坐骨神経の反射区はこちら✋ だいたいでごめん・・・・汗 この辺りをパチンパチンと 弾いていくと、 ビクッとされる方は、 坐骨神経痛の疑いがあります。 この坐骨神経痛は、 腰が痛いと思って、 整体に行ったりすると 「坐骨神経痛ですね」 と、いとも簡単に言われてしまうのですが、 末梢神経の中で、最も太く長い神経である。 お尻から太ももの後ろ側を通り、...
【総合足つぼ】梨状筋

【総合足つぼ】梨状筋

ストレッチ先生が講座中、梨状筋梨状筋うるさいので(笑) 梨状筋(りじょうきん)について ご説明します。 ▶こんなストレッチの定期的ワークはじめました https://kyonotsubo.com/2019/09/26/%e3%82%80%e3%81%8f%e3%81%be%e3%81%aa%e3%81%84%e8%ba%ab%e4%bd%93%e4%bd%9c%e3%82%8a/ 別に筋肉の名前を覚えることが えらいとも思わないので、 読み流してもらえたらいいのですが、 足・脚のパフォーマンスをよくするために...
触れないから厄介な股関節

触れないから厄介な股関節

全身は必ずつながって成り立っています。 関係ないように見えても、 そことそこはそうつながっているの? という具合で、 線は必ずどこかに繋がっています。 ところで、 施術していても、 股関節が硬い方が多くて、 最初のボディーチェックの際に 足首から下を、 内側に倒したり、外側に倒したりすることで 「股関節が硬いですね」 という話になります。 硬いことがどんな影響が出るのか? 腰痛の原因の一つになったり、 鼠径部のつまりを感じやすくなったり、 脚のむくみの原因にもつながっていくのですが、 この内外に倒すことができないことが...
【台風時のセルフケア】お尻、腰、とりあえず

【台風時のセルフケア】お尻、腰、とりあえず

関西でも、 そろそろ雨風がきつくなり始める 時間になってきて、 当店もこの規約に基づき 本日は臨時休業、 振替とさせていただきました。 で、お家の中で待機となると、 ついつい余計なものを食べてしまう そんな現象があると お友達がSNSで呟いていたので 退屈しのぎ そしてきっと今の時間帯から 足のむくみが気になり始める時間帯が 始まるので、 お役立ち記事を一つ。 当店も ご予約いただく際にオススメしている 東洋医学的予約の仕方 現代人は忙しいので、 ついついなにかの合間に 予定をいれたり、 本来の最大パフォーマンスを得られる...
プラスの積み重ね?マイナスの積み重ね?

プラスの積み重ね?マイナスの積み重ね?

毎日の積み重ね。 毎日の、ちょっとしたカロリーが 気づけばまぁまぁ大きい脂肪になっているように(苦笑) マイナス方向にも 毎日の積み重ねが大切でね。 最初はよっこらしょってことも、 慣れてくれば当たり前のように 簡単に、当たり前のように ルーチンとしてできるようになる。 で、うちは、 親がさ、 「やったほうがいいよ」 って子供に言いたくなるのも、 自分が失敗したり、頑張った末の成功を掴んでいるからで 痛い思いをしないとわからないわけさ。 残念ながら、 人間はバカで愚かな生き物なんです。 さて、私の経験談を少し...