頭痛にも種類がある

頭痛にも種類がある

人と接点が減ると、 普段は人間関係にストレスを感じていると 思っていても、 むしろ一人の時間が増えるために、 ちょっと寂しくなったり、 自分のココロやカラダの変化に 目が向いてしまうものです。 頭痛にも種類がある 頭痛にいい、反射区を教えてほしい。そこをしっかりと押してほしい。そんなお声を頂きます。 でも、具体的にどんな状況下にあるのか?それによってアプローチする反射区変わります。 片 頭 痛  緊 張 性 頭 痛 こちらについて、これから紹介します。 片頭痛 片頭痛の方、多いですね。 実は私もこの片頭痛の症状を調べていると...
【足つぼ用】のクリームと【保湿用】のクリームの違い

【足つぼ用】のクリームと【保湿用】のクリームの違い

うちではもともと バリ で使われている、 ヘッドマッサージ用のクリームを使用しています。 足とはいえ、足裏とはいえ、 べたつくのが嫌だし、 足こそ、こだわりたい! よく使われている足つぼクリームがいいものだったら そんなことも思わなかったのかもしれない。 でも、何かが違うと思っていて 頭皮に塗布してもいいクリームを使ってきていました。 それは、当初私が話していた 撥水クリームだとか、 そういう話ではなくて(笑) 質が良くて、 塗ったときに肌感覚が喜ぶもの。 それでいて、足揉みに適しているテクスチャー。 これオススメです。...
コロナ(他)入りこまれても出て行ってもらう方法

コロナ(他)入りこまれても出て行ってもらう方法

コロナに効く反射区はありますか? そんな質問を頂きました。 感染症なので、 (まずかからないように)免疫力を高めること これが一番大切ですが、 個人的には 「体温をあげておくこと」 「リンパ節のよどみを取り除いておくこと」 この二つに絞って話をします。 足つぼをすると、 足裏に集まっている末梢神経を刺激すること。 活動していなかった 末梢神経を刺激し、つぶし、 新しい道を作り直すこと。 これにより、 カラダ全体の代謝があがります。 これは実際に足揉みをすることによって、 体温が35度台だった方が、...
【朝の動画】道具なく、簡単に

【朝の動画】道具なく、簡単に

朝、起きて一番に何をしますか? 私は、起き上がる前に 今日のカラダの声を聴く これを日課にしていますが、 そのあとで、大げさな道具を使わない、 簡単な体操をしています。 皆さんもよかったら一緒にやってみましょう♪ ▶ふくらはぎのむくみに ▶足裏が凝る?足底筋膜?足裏が痛いと感じる方に♪ ▶最初はグー!はここでも健在?! 一番張りやすい丘部をリリース(肩こり、呼吸が浅い方にもおすすめですよ) 朝だけじゃなくても 夜でも、いつでもやってみてね♪ 必ず、続けた人は結果が出るから!!!!...
合わない靴はすぐに捨てる

合わない靴はすぐに捨てる

過去記事を読み直していて、 そういえば・・・というものが。 【痛風疑惑】まず整形外科へ ほんとにすっかり忘れていたんですが、 右の人差し指?か中指?が一時、痛くて痛くて。 痛風なんだろうか? と真剣に考えていた時期がありまして(笑) その時履いていたブーツがあってね。 それを一時的にやめてみて、 この半年ずっと履いてなかったら、 すっかりこの事実を忘れているくらい。 で、先日、このブーツを捨てました。 これはお客様に教えてもらったことなんですが、 合わないと思った靴は、 どんなに高いものであろうが、 新しかろうが、 すぐに捨てる。...
【靴選びは、足が疲れない重要な要素】その靴によって、同じサイズでも違うんですよね・・・と思っている方必見!

【靴選びは、足が疲れない重要な要素】その靴によって、同じサイズでも違うんですよね・・・と思っている方必見!

最近は、おしゃれなスニーカーが存在したり、 仕事でもスニーカーOKという職業も増えたのか、 スニーカーユーザーさんが増えています。 スニーカーは快適だから・・・? 個人的には、 やっぱりカジュアルよりも、 パンプスや、おしゃれブーツの方が好きですが、 足に負担のないものを選ばれるのもわかります。 本当に合わない靴って、 その日一日の体調を決めますもんね!! とはいえ、 スニーカーですら、「疲れる」現象。 靴は、大は小を兼ねない話。 どんな靴を履けばいいのか? どの靴が自分にあっているのか? まず見てほしいのは、...