前回のコラムはもう読んでいただけましたか？
コラム＊ 「続かない？！」タイプ別 目標設定の違い
今回のテーマは具体的な施策についてご紹介します！
視覚派編
- まず理想とする画像をコラージュする
- 見えるところに、全身鏡を置く （顔ではなく、脚が見えるもの）
- 自分が本当にしてみたい格好をしてみる
- スカートを履く（意思とは関係なく）
- 足首が見える、膝丈のものを履く（季節に関係なく）
これらには理由があります。
◆理想とする画像をコラージュ◆
潜在意識にそのポジティブイメージを刷り込むことです。
形から入るタイプは、
その気になることが最も大切。（笑）
◆全身鏡を置く◆
毎日のラインチェックをしてください。
すると
「あれ？今日、いい感じなん違う？」とか
「ん？今日めっちゃむくんでる？！」とか
そういう漠然としたものをビジュアルから
感じ取ってください。
視覚情報優位なあなたは
間違いなく、
そんなことはいとも簡単に気が付くはず。
◆自分がしてみたい格好をする◆
理想の姿と、実態の乖離を知る
まずはしてみましょう。
似合わないしとか、
もったいないしとか思わない。
すると、理想としているその姿と、
実態の乖離があることに気が付きます。
（ない場合はそれでよし、GO!)
「ヤバイ！！！」
形から入るあなたです。
「８８１」は合言葉です。
大事なことなんで二回言いました。（笑）
◆スカートを履く◆
足首を出す、ひざの裏とその下のくぼみの確認
美脚になることを最終目的に
セルフケアを選択していますからね。
（立ち戻ってくださいね）
パンツをはいていたら
見過ごすこと、見ない済ませること。
だから膝上のスカートにしてくださいね♡
この記事から読まれた方は、
ぜひこちらも併せて読んでみてくださいね♪
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