足が冷えていると一言に行っても
さて、冷えている箇所、
どこか垣間見てみましたか？
どこが冷えているかによって
「アプローチの方法が違う」
ということで、
今日はまず
「末端冷え症」
に対するアプローチ方法をお伝えしていきます。
まぁ言わずもがなわかりそうですが（笑）
「足指の血流をよくすること」
足指までの血流不良が原因ですので
足指をしっかりと触ることで、
指先の末梢神経の活動に促す。
寝ている子を起こす
特に「痛く」する必要も、
「強く」触る必要もありません。
軽く指を回してみるだけ、
軽く触ってみるだけ。
毎日続けると変わります。
毎日続かないのは、
本当に必要がないからです。
必要であれば、
必ず続きます。
だから続かないことに
フォーカスしないで、
気持ちいいなぁ～っていう感覚。
これをぜひ得て欲しいなって
願っています♡
10月～新しいメニュー加わります。
