毎日の積み重ね。 毎日の、ちょっとしたカロリーが 気づけばまぁまぁ 大きい脂肪になっているように（苦笑） マイナス方向にも 毎日の積み重ねが大切でね。 最初はよっこらしょってことも、 慣れてくれば当たり前のように 簡単に … 続きを読む プラスの積み重ね？マイナスの積み重ね？