GW中の営業日更新しました

【動画】ぐうちょきぱー体操

私は、朝起きぬけの瞬間のカラダの状態を

毎朝確認しながら起きるという、

なんともおばあちゃんな生活をしています(爆)

朝、起きた時に

「疲れが抜けてないなぁ・・・」

と、思うのか、

「わーよく寝た!スッキリ!」

と思えるか、

またカラダの細部がちゃんと疲れが抜けているかどうか?

これが今日の過ごし方のポイントになるので、

(自分をご機嫌にするために)

毎朝、無意識でやっています。

皆さんとも共有しながら、

進めていきたいので、よかったらみてね♡

音声出るので、注意!!!!!
(ミュートでまず調整してね!!)

ココロの声(ちゃんと横で撮影したのに、なんでこうなるの(涙))

まだまだなれないけど、

遊んでいたら楽しかったので、音声変えたりして

遊んでます。(笑)

今日は、セルフケアワークショップです♪


よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

マニアックな人のアバター マニアックな人 足つぼマニアの研究室 室長

国内外問わず500回以上のリラクゼーション巡りで見えたものを発信。
もともとマッサージや足つぼをしてもらうのが好きで(笑)
様々な療法を渡り歩きまして使ったお金を現在指導者・企業様へのアドバイザーとして還元しています。

目次