私は、朝起きぬけの瞬間のカラダの状態を
毎朝確認しながら起きるという、
なんともおばあちゃんな生活をしています（爆）
朝、起きた時に
「疲れが抜けてないなぁ・・・」
と、思うのか、
「わーよく寝た！スッキリ！」
と思えるか、
またカラダの細部がちゃんと疲れが抜けているかどうか？
これが今日の過ごし方のポイントになるので、
（自分をご機嫌にするために）
毎朝、無意識でやっています。
皆さんとも共有しながら、
進めていきたいので、よかったらみてね♡
音声出るので、注意！！！！！
（ミュートでまず調整してね！！）
ココロの声（ちゃんと横で撮影したのに、なんでこうなるの（涙））
まだまだなれないけど、
遊んでいたら楽しかったので、音声変えたりして
遊んでます。（笑）
今日は、セルフケアワークショップです♪
