昨日一日施術が終了し、
そのまま京都駅から新幹線に飛び乗って
東京に来ています。
夕方18時台の新幹線に乗車すると
20時台には東京に到着。
本を読んだりしていたら、
あっという間です。
東京くらいなら、
私にとっては全く「日常」に等しいレベルなんですが、
それでも「宿」どうしよう。
とか、ちょっとは選択するということになります。
ストレスをためやすい人は、
こういうちょっとしたストレスの積み重ねが
「しんどいわぁ」
につながっているので、
例えば定宿を決めておくとか、
値段で決めるとか、
快適さで決めるとか。
ある程度、自分の尺度を固定しておくと
いわゆる「ストレス」
の軽減につながります。
私は、
ある程度の快適さと、
出張だったら寝るだけなので（笑）
ゆっくりと決める時間があるときは、
ちょっと探してみてワクワクしてみるのは
いいストレスですよね。
ストレスはストレスでも
ひとまとめにしない。
丁寧に、自分のポジティブとネガティブと向き合う。
それこそが、
自分を大切にしているということだなと、
最近は特に思います。
いやー今日は、朝から脚がダルイです（笑）
