大腰筋という筋肉と
腸骨筋という筋肉を合わせて
「腸腰筋」
こう呼びます。
この筋肉が衰えると、
太ももが上げにくくなるため、
つまづきやすくなったり、
転びやすくなったりします。
また、骨盤や内臓の位置を正常に保てなくなり、
腰痛や脚のむくみ、
冷え性などの原因ともなります。
GYMBA腸腰筋
プロフィール
足つぼマニアの研究室 室長 たになかちよ
京都府京都市出身
「足つぼを通し、新たな価値を生み出す」
国内外問わず５００回以上のリラクゼーション巡りで見えたものを発信。
もともとマッサージや足つぼをしてもらうのが好きで（笑）
様々な療法を渡り歩きまして使ったお金を現在指導者・企業様へのアドバイザーとして還元しています。
