表面化してきた「梅雨時期」の体調不良

表面化してきた「梅雨時期」の体調不良

ここ最近、ずっと 「水ハケのいいカラダづくり」が大切 ってお伝えしていること。 徐々になんとなく、 カラダに現れてきているんじゃないかな?と思います。 ダルくない? 腰が痛くなったり、おなかがゆるくなったり、 ムクミやすかったり。 そろそろ梅雨時期が近づいています。 今日のカラダは、 昨日今日できるわけじゃなく、 数か月前からの積み重ね。 だからこそ 先取りした対策が必要です。 それがわかっていても、 氷入りのコーヒーが増えてしまうこの時期。 今からでもまだ立て直しは可能。 自分の機嫌は、 自分で取れるようにしていきましょう。...
GW中の食べ過ぎ

GW中の食べ過ぎ

ちょっとお休みが長いと、人と会う機会が増えたり、旅行したりと、食が進みますよね。 やっぱり食べることって「幸せ」ですもんね! でも、それを続けていると、避けて通れないのが「食べ過ぎ・飲みすぎ」による胃もたれ、膨満感、人によっては胃痛とかね。 食べ過ぎると、内臓に負担がかかってしまうので背中や肩、首のコリにもつながるというのは有名な話。 なんとなくカラダがダルイ、重い、しんどい、シャキッとしない・・・・というGWあけを過ごしていませんか?...
水捌けのいいカラダ

水捌けのいいカラダ

これから梅雨時期に目指すのは、 「水ハケのいいカラダ」じゃないでしょうか? 2か月後のカラダは今から作っておく必要があります。 これは、いつも口を酸っぱくお伝えしているのですが、私自身もうっかりやらかしてしまいます(笑) これ聞いて、 「どういうこと?!!?!?!」って思った方は 必要がないと思うので、 この記事スルーしてくださいね! よく質問いただきます。 足つぼ施術していて、 「これ、痛くない人っているんですか??!?!??!!?!」 と。(笑) もちろんいらっしゃいます。 水捌けよく、循環して、柔らかく温かい足裏だったら...
生理中の足つぼルーティーン

生理中の足つぼルーティーン

私は、普段はめちゃくちゃ温厚なんですが、それでも生物学的には「オンナ」なのでホルモンに影響されて生理前にはイライラする日もあります。 先日発信したこちらのYoutubeは生理痛や、生理前後のカラダの揺らぎ期にスッキリとさせるためにオススメのセルフケア集。 基本の排泄ゾーンからスタートし、 腸、子宮、ホルモンの司令塔である脳下垂体。 そして水捌けが悪くなるので、 胃や、消化器系にも(私は)影響が出やすいので消化器系の反射区も触っています。 下記は、生理が28日周期と一般的なホルモン周期。 月経スタート排卵月経まで...
小脳・脳幹

小脳・脳幹

小脳・脳幹とは何ぞや? 脳と付いていることもあり、 脳の一部であることはおわかりだとは思いますが 小脳は 運動学習など運動調節機能 に伴う 姿勢の維持やカラダのコントロール機能等 生きていく上で当たり前のようにやっている「カラダの運動機能」の 調整役といわれています。 ここね27番。 一方の 脳幹。 こちらは 呼吸、心拍、消化、体温調節など、 生命維持に深くかかわる 重要な働きを担います。 これ、みんな当たり前すぎて カラダが正常に機能しているって感謝もしてないけれど、 本当はここが正常に働いてくれているから、...
LadyWorker®試着可能です

LadyWorker®試着可能です

靴の試着をご希望の方に朗報!!!(足ツボ不要って方ねw) 当店ではアシックス商事様のパンプスを取り扱っています! 元々は、靴のサービスはうちの顧客様向けのサービスでフラッと靴を試着して、購入というような靴屋さん的なサービスは難しいのですが・・・・ どうても「試着したい!!!」というお声が多いこともあり 完全予約制ではありますが、試着+足測定枠を設けております。 このサービスをよろしければご利用ください。 <内容>足の測定 ・・本当のサイズ、知っていますか?●足の測定 —...