【動画】ぐうちょきぱー体操

【動画】ぐうちょきぱー体操

私は、朝起きぬけの瞬間のカラダの状態を 毎朝確認しながら起きるという、 なんともおばあちゃんな生活をしています(爆) 朝、起きた時に 「疲れが抜けてないなぁ・・・」 と、思うのか、 「わーよく寝た!スッキリ!」 と思えるか、 またカラダの細部がちゃんと疲れが抜けているかどうか? これが今日の過ごし方のポイントになるので、 (自分をご機嫌にするために) 毎朝、無意識でやっています。 皆さんとも共有しながら、 進めていきたいので、よかったらみてね♡ 音声出るので、注意!!!!!(ミュートでまず調整してね!!)...
セルフケアの重要性②毎日疲労は少しずつ溜まります

セルフケアの重要性②毎日疲労は少しずつ溜まります

毎日少しずつ、 疲れや、ストレスは溜まります 掃除と同じ。 それはいつも私がお伝えしていることです。 お部屋も、掃除をしないと 自然と埃、塵、泥汚れ、油汚れ、ごみ、 いらないもの、使えなくなったもの いろんなものでスペースがなくってきます。 身体もまったく同じで 代謝できなかったもの、排泄しきれなかったもの、 意図せず取り入れてしまった 何か、疲労物質、などいらないものを ほうきで掃いて、ごみ箱に捨てていかないと ドンドンものにあふれてしまい 身体からのSOSに気づくことができなくなっていきます。...
セルフケアの重要性①仕事休めないあなたに

セルフケアの重要性①仕事休めないあなたに

セルフケアの重要性について連載していきたいと思います。 セルフケアは知って損はありません。 そして昔から、なんとなく体調悪いと人は 「手当」として 身体を無意識のうちに触っていたと思います。 よく足つぼの授業で見る、エジプトの壁画ね。 医療はもちろん大切。 ただ、それは病原化してからお世話になるところです。 病原化するまでのいわゆる【未病】レベルで 終わっている段階では、 自分で自分のカラダのご機嫌を取る。 日々の生活に取り入れていってほしい。 そんな思いから、 なぜセルフケアが大切なのかをつづっていきたいと思っています。...
在宅ワークに効くぅ ヨガのポーズ①ふくらはぎに

在宅ワークに効くぅ ヨガのポーズ①ふくらはぎに

在宅ワークが増えているので めちゃくちゃ脚がダルイ。 あぁ~アタシ、太るんやろうか?(焦) という声もチラホラ。 とあるお客様がどうやって在宅ワークでの セルフケアを乗り越えているのか?とお聞きすると、 棚の上にパソコンを置いて、 立って作業ができるようにしています。 なんて声も。 ばたふライド乗りながらやれるし、いいですよ~♪とのこと。うれしい! 会社だったら、人目をはばかってできないそんなことも! 家だったら遠慮なくできてよかったそうです。 そんなときのポイントは、 足裏のケアはもちろんですが、...
【一覧】プロ足つぼニスト•卒業生サロン

【一覧】プロ足つぼニスト•卒業生サロン

当店のスクール卒業生のサロン(50音順) みんな頑張ってますね~! 卒業生の中で、現在サロンをされている方のみ掲載しています。(ご希望の方は掲載しますのでご連絡くださいね♡) キレイワークス(京都市右京区・地下鉄太秦天神川駅) 福つぼ(兵庫県福崎市・福崎駅?) 女神の足つぼ(兵庫県西宮市・阪急甲陽線苦楽園駅) リマオラ(滋賀県湖南市・JR草津線 石部駅) 卒業生それぞれのイメージの色で分類してみました。 お近くのサロンと、ピンときたサロンにもぜひ足をお運びください♪ 改めて見ると・・・・個性つよいな(爆)...
ふくらはぎの掻き出し

ふくらはぎの掻き出し

うちの足つぼメニューは、 ふくらはぎを「しっかりと」時間をかけて施術する のが 特徴の一つですが、 今回のコロナ対策の一環で、 しばらくうつ伏せでの施術はストップすることに。 サロンにおける感染症予防対策 こちらを必ずご覧ください♪ 消毒は一回一回していますが、 顔周りがベッドの空孔につくので 気になる方は気になりますね。 事前にチェックシートへの確認をお願いしているので 特には問題はないとは思いますが、 やっぱり万全を期した方がいいのはいいので、 一つの対策として行います。 その代わり・・・・...