カラダは教えてくれている~今夜パリポる?

カラダは教えてくれている~今夜パリポる?

昨日、仕事中ふと 「イブリガッコ食べたい!!!!」 と、心で叫んでいたアタクシです(爆) 仕事中に何考えてるねんですが、 食べたいもんは食べたいですね! クリームチーズとの相性 抜群ですよね!!!! ふと、 お腹が空いたときに 普段食べているわけでもないのに 沸き上がる 「〇〇食べたい」 この感覚をアタクシ大切にしています。 ポイントは 「お腹が空いたとき」 なんですけれど、 これこそが!!!!! 本当にカラダが必要としている 栄養素が含まれているのです!!!!! (あ、個人的に勝手にそう思っているだけだけど) 今年は、...
【足つぼマニア的】先祖供養ってどういうことかを語る② (自分大好き編)

【足つぼマニア的】先祖供養ってどういうことかを語る② (自分大好き編)

たになか家、お墓参り②でした。(笑) 今日は私の実家の方と、 夫の母方のご先祖さんのお墓が近いので そちらの方に。 【足つぼマニア的】先祖供養って、どういうことかを語る(子牛編) まだまだお盆モードですので、 この続きの話をかこうと思います。 自分を大切にすること これが先祖供養になるのでは? と昨日書きましたが、 本当に自分のカラダを酷使してきたなぁと 思うことが多々あるのでこう思うように。 「しんどい」と本当は感じているのに いやいや、まだまだ大丈夫。 これくらいで休んではいけない。 みたいな根性論で生きていたので、...
【足つぼマニア的】先祖供養って、どういうことかを語る(子牛編)

【足つぼマニア的】先祖供養って、どういうことかを語る(子牛編)

お盆休みは骨休め。 アタクシは今日はお墓参りその①へ。 比較的今日は日差しがマシで、 よかったーーー!!!! この時期 ご先祖様が、 お家に帰ってきている時期と言いますが、 具体的にはわからない(笑) のが正直なところだと思うんですね。 そういわれている とか、 感覚的にわかる人の方が少ないと思います。 ただ、 最近思うことがあって、 年齢を重ねるごとに 感じるのが 特に両親にというところから、 「健康に産んでくれてありがとう」 特に大きな病気をすることもなく、 単なる「ワガママ病」を患っているくらいで(爆)...
夏を乗り切る「3つ」のあし対策

夏を乗り切る「3つ」のあし対策

夏の疲れ「だるさ」 季節ごとで、足の疲れ方も違います。 夏は本当に毎日 「ぼわわわーーーん」 としているという表現が一番か? キュッとなっているというよりも、 アタクシの場合は、 ぼわわわわわーーーん。 な、くせに、 足首が冷えるというよりも、 足裏が硬くなる傾向があります。 季節ごとの養生が大切なのは 毎度毎度お伝えしていますが、 この時期には しっかりと汗をかく「運動」をする 室内はクーラーが効いている 特にオフィスワークをしている方や、 室内のみで日中いる方は 運動はマスト。 直接ふくらはぎなどの筋肉を動かし、...
かかとの角質が増える理由

かかとの角質が増える理由

かかとの角質に悩む方。 足つぼをしていても、 これからの時期は意外や意外 冬よりも角質が増える時期。 そして、足首やかかとをはじめとする 膀胱の反射区 ものすごく冷えを感じます。 かかとは 生殖器、骨盤、尾骨といった 反射区になりますが、 角質ができることは 顔と同じでターンオーバーが遅れている ということ。 つまりは「代謝が悪い」のですが、 だったらエステと同じ。 顔をマッサージするように、 足裏をマッサージすると 余計な皮膚(角質)は正しく代謝していきます。 足つぼを始めてからは 角質除去に行かなくなりましたの声も...
【春】目から?消化器から?5月病?

【春】目から?消化器から?5月病?

皆様、GWも後半戦に突入し、そろそろ遊び疲れが出ている頃なんじゃないでしょうか?そういうアタクシも、疲れがどっと出かけていたので昨日仕事帰りに足つぼへ♡やっぱり足を労わるってとっても素敵。 この3日間ほど、急に天気もよく、絶好のお出かけ日和になってことでお疲れの質も、少し変化を見せているような気がしています。それは・・・? ① 太陽を多く浴びることによる 「疲れ」② 外食が増えることによる 「内臓(特に消化器)疲れ」③ 仕事が始まる、行きたくない!と思わせる 「5月病・・・?」実は足つぼは、これらの対処がお得意なんですね。...