誕生日クライシス

誕生日クライシス

誕生日あたりは、 体調不良を起こしやすい 長年生きた感覚なんですが、 私、2月が誕生日で、 昔からこの時期に風邪を引きやすく、 寒いから風邪をひくのかな? と、思っていましたが、 なんでも 誕生日クライシス というものがあるらしい。(デス) と、昨年の誕生日前に知り、 確かに2年前はインフルエンザ。 去年は謎の卵巣付近のひきつれ、、、 に『しんどー‼️』 と、なっていましたが、 今年は対策を‼️と、一月から無駄喰いをやめ、 なるべくお腹を空かせて生活をしていました。...
花粉症には【前頭洞】何それ?

花粉症には【前頭洞】何それ?

今日は花粉症対策のセルフケアの講座日♪ 知ってましたか? 花粉症や、鼻の調子が悪い方っていうのは、 前頭洞という反射区。 ここのケアをしてもらうことになります。 ここはいわゆる眉間のあたりになりますが、 この反射区が「カピカピ」になり、 白い粉が吹くのです。 ここに! 先端。 不思議なんですよね、人体って。 またこの部位は、 爪のキワでもあり、先端すぎるため セルフケアにもすこ~しだけコツが必要です。 ツルっと行くからね! 棒とクリームを使って、 より正確な反射区と、体勢でのセルフケア。 それでいて無理のないもの。...
我が家の花粉症対策

我が家の花粉症対策

マスクが入手不可能になっているということで、 マスク増産で補助金交付へ こんなニュースも昨日発表されていますね。 まだひと箱と少し、うちには在庫があるので 問題は、 夫の花粉症問題なんですよ(+o+) 彼は結構花粉症があるので、 マスクはこれからの時期マストアイテム。 あまりにもかわいそうになるので(涙) こんな対策を練ることにしました。 とりあえずマスクはどこでも見る まぁ当たり前のことですが、 彼の場合は、これがないと「ズルズル」 コンディション劇悪になるので、 仕事にも支障が出ます。(頑張るやろけど)...
免疫力のあげ方

免疫力のあげ方

コロナウイルスが世界的に猛威を振るっています。 普段はそんなに意識をしない私も、 さすがにここ最近は 手洗い・うがい・マスク と、 万全の体勢で生活をしています。 あと、なるべく人混みに出ないとか、 できる限り不必要に人と接触をしない生活を 送ろうと心がけています。 最低限やることをやって あとは自分で自分をある程度コントロールするしかない。 その足つぼマニア的方法を今日は このブログでシェアしたいと思います。 免疫力をあげるって? 免疫力をあげることが大切だと テレビやネット情報でも耳にします。 免疫力をあげるためには、...
ダイエットの先に、健康?健康の先に、ダイエット?

ダイエットの先に、健康?健康の先に、ダイエット?

年末から、こんなイベントを開催していました。 「お正月、食いすぎないイベント」 どっちにしても、この時期は、意識していても 絶対に 食べ過ぎてしまう時期の 一つだと思うんですね。 (盆正月) だからこそ、 意識的に、 食べる量を減らすのか、 食べても運動をするのか、、、、 「体調不良」と「絶好調」の方程式 摂取量>運動量(代謝量) 太る 摂取量<運動量(代謝量) 痩せる この当たり前の公式が成り立つので、 ここを頭の中にしっかりとインプットして、 食べ過ぎているのか? 本当に必要なカロリーなのか? それを2020年のお正月に...
【台風時のセルフケア】お尻、腰、とりあえず

【台風時のセルフケア】お尻、腰、とりあえず

関西でも、 そろそろ雨風がきつくなり始める 時間になってきて、 当店もこの規約に基づき 本日は臨時休業、 振替とさせていただきました。 で、お家の中で待機となると、 ついつい余計なものを食べてしまう そんな現象があると お友達がSNSで呟いていたので 退屈しのぎ そしてきっと今の時間帯から 足のむくみが気になり始める時間帯が 始まるので、 お役立ち記事を一つ。 当店も ご予約いただく際にオススメしている 東洋医学的予約の仕方 現代人は忙しいので、 ついついなにかの合間に 予定をいれたり、 本来の最大パフォーマンスを得られる...