横隔膜とは?
しゃっくりをしたときに
はじめて意識が行く部位。
しゃっくりは、
この横隔膜がけいれんを起こしている状態。
そして、
肋骨の下の方にある「膜」
![](https://kyonotsubo.com/wp-content/uploads/2023/01/23351893-724x1024.jpg)
ここを指します。
胸腔と腹部を仕切り、
息を吸い込む際に最も使う筋肉となります。
![](https://kyonotsubo.com/wp-content/uploads/2023/01/2489185.jpg)
胸骨、肋骨、脊椎からなる
かご型の骨組みの底面に付着 しているため、
肩こり(背中周り、背骨ライン)がある方は
吸う行為の効率が悪くなる傾向があります。
また、
消化器系の不調がある場合も、
横隔膜が硬い、動きにくい場合もあります。
目次
反射区
![](https://kyonotsubo.com/wp-content/uploads/2023/01/34番と35番-15.png)
甲側、帯状に
親指側から、小指側まで。
この部位は、
脂肪も少なく、骨と皮だけに近いため
手を使って揉んでいきます。
猫手を使って
触ってみてください。
簡単に反射区を触ることができます。
動画
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