表面化してきた「梅雨時期」の体調不良

表面化してきた「梅雨時期」の体調不良

ここ最近、ずっと 「水ハケのいいカラダづくり」が大切 ってお伝えしていること。 徐々になんとなく、 カラダに現れてきているんじゃないかな?と思います。 ダルくない? 腰が痛くなったり、おなかがゆるくなったり、 ムクミやすかったり。 そろそろ梅雨時期が近づいています。 今日のカラダは、 昨日今日できるわけじゃなく、 数か月前からの積み重ね。 だからこそ 先取りした対策が必要です。 それがわかっていても、 氷入りのコーヒーが増えてしまうこの時期。 今からでもまだ立て直しは可能。 自分の機嫌は、 自分で取れるようにしていきましょう。...
膵臓

膵臓

足つぼ好きに多い、 症状?現象のひとつ、 膵臓反射区のパチンコ玉みたいなしこり。 ほんとにおもしろいくらい現れます(笑) 表現すると、 「パチンコ玉」 ほんとにまさにそれで、 ある人もいれば、ない人もいる。 そういうもの。 骨が落ちている(偏平足気味)がなるのかな?と思いきやそういうわけでもないのがこの骨格図でわかってもらえるかと。 すい臓って、 糖尿病といったら伝わりやすいかもしれませんが、 食べ物を消化するすい液を作り、 十二指腸(じゅうにしちょう)に送り出します。 また、血液中の糖分の量を調節するホルモンを作り、...
生理中の足つぼルーティーン

生理中の足つぼルーティーン

私は、普段はめちゃくちゃ温厚なんですが、それでも生物学的には「オンナ」なのでホルモンに影響されて生理前にはイライラする日もあります。 先日発信したこちらのYoutubeは生理痛や、生理前後のカラダの揺らぎ期にスッキリとさせるためにオススメのセルフケア集。 基本の排泄ゾーンからスタートし、 腸、子宮、ホルモンの司令塔である脳下垂体。 そして水捌けが悪くなるので、 胃や、消化器系にも(私は)影響が出やすいので消化器系の反射区も触っています。 下記は、生理が28日周期と一般的なホルモン周期。 月経スタート排卵月経まで...
削らず、揉むが鉄則!!!足裏の「角質」ケア

削らず、揉むが鉄則!!!足裏の「角質」ケア

冬の間はまだいいんですよ。 隠すことができるから(笑) そう! 足裏の角質。 いやいや、 女子力低い発言をば、失礼いたしますwww いつもいつも言いますが、 足つぼって、顔のエステと一緒なんです。 足のエステ=足つぼ 顔のエステで求めること、 ☑ 肌つや良くなりたい☑ シワ・たるみ対策☑ ニキビ対策☑ クスミ対策☑ 毛穴対策☑ 美白効果 全く一緒。 なんなら、 足のエステでは、 体調までよくなってしまうという(笑) そして、 なんなら、...
僧帽筋

僧帽筋

肩こり、背中が凝っている そう感じられる方、 もしかしてこの部位じゃないでしょうか? 僧帽筋って私の感覚では こんなに広範囲だとは思っていませんでした!(笑) 頭の付け根や首と、 肩、肩甲骨、 そして背骨の 第七頚椎から第十二胸椎 まで 続いています。 ちなみに、 脊椎には支配神経というのが存在しており、 この胸椎7番までが 心臓、肺、気管、胆のう、 胃、すい臓、脾臓 これらを支配しているとされていますので、 実際に僧帽筋が凝ってしまってツライという方、 また足裏目線で言うと、 浮指で、この反射区がぷっくりと...
足つぼマットの踏み方と効果的な使い方

足つぼマットの踏み方と効果的な使い方

youtubeアップしています。 ここでお伝えしたいのは、 「なぜ、このマットなのか?」 これを知ってほしいのです。 足つぼマッサージができるマットは 世の中にたくさんあります。 今回「足つぼマニア」なら絶対持つべき!足つぼマット その①としてご紹介するのはこちら。 販売元が変わるだけで、 理論や概念は全く同じ、 乗り心地も大体同じです。 元祖は右のグレーのウォークマットで、 それをオマージュ(笑)したものがピンクで、 当店で過去に取り扱いしていたものはピンクの方です。 実際に手に取っていただくとわかるのですが、...