削らず、揉むが鉄則!!!足裏の「角質」ケア

削らず、揉むが鉄則!!!足裏の「角質」ケア

冬の間はまだいいんですよ。 隠すことができるから(笑) そう! 足裏の角質。 いやいや、 女子力低い発言をば、失礼いたしますwww いつもいつも言いますが、 足つぼって、顔のエステと一緒なんです。 足のエステ=足つぼ 顔のエステで求めること、 ☑ 肌つや良くなりたい☑ シワ・たるみ対策☑ ニキビ対策☑ クスミ対策☑ 毛穴対策☑ 美白効果 全く一緒。 なんなら、 足のエステでは、 体調までよくなってしまうという(笑) そして、 なんなら、...
僧帽筋

僧帽筋

肩こり、背中が凝っている そう感じられる方、 もしかしてこの部位じゃないでしょうか? 僧帽筋って私の感覚では こんなに広範囲だとは思っていませんでした!(笑) 頭の付け根や首と、 肩、肩甲骨、 そして背骨の 第七頚椎から第十二胸椎 まで 続いています。 ちなみに、 脊椎には支配神経というのが存在しており、 この胸椎7番までが 心臓、肺、気管、胆のう、 胃、すい臓、脾臓 これらを支配しているとされていますので、 実際に僧帽筋が凝ってしまってツライという方、 また足裏目線で言うと、 浮指で、この反射区がぷっくりと...
足つぼマットの踏み方と効果的な使い方

足つぼマットの踏み方と効果的な使い方

youtubeアップしています。 ここでお伝えしたいのは、 「なぜ、このマットなのか?」 これを知ってほしいのです。 足つぼマッサージができるマットは 世の中にたくさんあります。 今回「足つぼマニア」なら絶対持つべき!足つぼマット その①としてご紹介するのはこちら。 販売元が変わるだけで、 理論や概念は全く同じ、 乗り心地も大体同じです。 元祖は右のグレーのウォークマットで、 それをオマージュ(笑)したものがピンクで、 当店で過去に取り扱いしていたものはピンクの方です。 実際に手に取っていただくとわかるのですが、...
体調が天気に左右されるYouにオススメのアプリ3選

体調が天気に左右されるYouにオススメのアプリ3選

お正月から大雪だったり、今日もも朝から京都は雪。 寒いし、ここ最近の気圧のアップダウンもすごいらしい。 最新Youtubeアップしました♪ 私も40代を過ぎた頃から、この気圧や天気によって体調の移り変わりを感じるようになってきた一人。 たまに夜中目が覚めるしね・・・涙 (スマホ見過ぎだろ) 交感神経と副交感神経のバランスが崩れる すると心身に支障をきたします。 交感神経とは、 ココロとカラダの状態を活発にする 副交感神経とは ココロとカラダの状態を休ませる働き。 この二つが絶妙なバランスを保ちながら 働いているおかげで、...
冬の便秘対策

冬の便秘対策

便秘にも季節ごとの特徴があるってご存じでしょうか? 冬は特に寒くなるので、便秘になりやすい傾向があるといわれており、寒いトイレで血管切れないように(苦笑)注意喚起されているくらいです。 血圧の急上昇にもつながりますしね。 そんなわけで、冬の便秘を防ぐ方法をいくつかご紹介します。 寒いと圧倒的に運動量は減ります。出かけるのが億劫になったり、運動習慣のペースがスローになったりと思い当たる節があるのでは? そうなると、当然腸の動きも低下し、動きにくくなる傾向があります。 夏に比べて、喉も乾きにくいこともあり水分量が減ります。...
【痛い足つぼ】本当に意味あるのか?

【痛い足つぼ】本当に意味あるのか?

ご存じの方も、 ご存じない方もいらっしゃるかと思いますが、 元々私は 某世界一痛い足ツボ・近澤式足つぼの技術を習得して、 足つぼ屋になった経緯があります。 2012年頃から 足つぼ施術をスタートし、 世界一痛い!足つぼとかって 痛い足つぼ好きだったこともあってスタートしました。 個人的には、 痛いのしか効かないようになっていたんでしょうね。 でも、本気の足つぼを受けると、 痛いのなんの…(涙) 中途半端な施術だったら、 ここまで自分のカラダがここまでSOSを出しているとか 絶対に気が付かなかったと思っています。...