セルフケア「本当にここでいいのか?」

セルフケア「本当にここでいいのか?」

セルフケアは本当に大切です。 毎日、歯磨きをするように。 毎日、トイレ掃除をするように。 毎日、鏡を磨くように。 毎日、化粧を落とすように。 これらも、一種のセルフケアです。 身体に対するセルフケアをしていない方も、 当たり前のように取り入れことができる方も、 続けるからこそ【変化】がわかります。 さて、 こういう当たり前に生活に取り入れていることも、 誰から教わるわけでもなく、 なんとなく、見よう見まねで始めてませんか? 足つぼだってそう。 この反射区で正しい場所なのか? この押し方でいいのか? この道具で間違っていないのか?...
妊娠したかしてないかわからないこの時期、足つぼOK?

妊娠したかしてないかわからないこの時期、足つぼOK?

仮に生理が正常に28日周期だと想定して、 生理開始してから14日目あたりで排卵します。 ※ホルモンの乱れで、この排卵がずれると生理開始が30日、32日、35日、と遅くなることも 約14日目に、体温が一気に下がるときが排卵日といわれています 排卵後、 15日目以降、 黄体ホルモンの影響(分泌上昇)で 妊娠に備えて子宮内膜を厚くし、 母体の体温を上げて 赤ちゃんが育ちやすい環境を整える時期。 (だからむくみやすくもなるわけです) そこの時期を超えているか、超えていないか? それがまず第一の 足つぼするか、しないかの...
好き食べ物は?これ、即答できる?

好き食べ物は?これ、即答できる?

施術をしていていつも思うのは、 皆さん結構自分のこと知ろうとしてないのな? ということ。 うちの足つぼは、 足の不快感が強い方の場合、 消化器系にトラブルがあることも多い印象が あるので、 食生活や、生活習慣をおたずねしているんですが、 まぁ、好きな食べ物すらわからないのか? 「なんでも食べますよ?」 いや、そういう話ではない。 なんでもの「なんでも」が相性悪い可能性が アルンやろガーーーーー!!!!!! と、ちょっとなんだか荒れたところで、 お伝えしたいのが、 なんとなく食べているもの=好きなものではない...
足首周りの未確認浮遊物体(UFO)

足首周りの未確認浮遊物体(UFO)

朝晩だけではなく、 お昼間もグッと身をすくめる季節になりました。 寒くなると、 運動量も減ること、 そして、筋肉が冷えて固まってしまう 当たり前の現象が起こります。 ふくらはぎが「硬くて、動きにくさ」を 感じ始めたり、 膝裏や、膝外側のダルさ、 足首少し上の冷えを訴える方が多くなります。 特に私が問題視しているのは 足首周りの「プニョ」 アキレス腱の両サイドにぷにゅっとしたブツありませんか? ポニョでもいいんですけれど、 そんなかわいいものではありません。 ぷにゅぷにゅした、未確認浮遊物体(UFO)未確認飛行物体は ...
親指のむくみ(足の方ね)

親指のむくみ(足の方ね)

不思議なもので、 足の感じは映像で頭の中に残っていることが 多い。 その一瞬一瞬の画像が、 頭の中に保存されている感じ。 今日も見た瞬間にいつもと違う。 違和感。 ただそれだけだったんだけど、 「首とか顎とか酷使してません?」 とパッとみた段階で話すと、 え?なんで知ってるんですか?とばかりに 「えっ・・・今、作業してるんです(汗)」 うつむいて作業していると、 首も疲れるし、凝ってくる。 それが足指までに出るのがすごい。 と、毎度毎度ながらすごいなぁと思う。 面白いよね。(笑) メルマガって何を書いているのかっていうと、...
冷えがなくなり、生理痛もなくなる

冷えがなくなり、生理痛もなくなる

日ごとに、身体の隅々から寒さが 滲み入ってくる感覚が増しています。 「滲み入る」 という表現が私の中では的確だなぁと 思っていますが、 ジリジリと。さむぅ。。。 そんなとき、 やっぱり体感してもらいやすいのが このマットライド。 購入はこちらから これは当店の創業時からずっと オススメしているアイテムになりますが、 暖かい季節には 気が付きにくい マットライドすることによる 足の温度変化、マットの威力。 当店では2種類の足つぼマットを 取り扱いしておりますが、 それぞれ役割が違います。 こちらは、 大きい突起で、ダイナミックに...