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【足つぼ】具体化できたら、明確になる！

noteでは「セルフケア」の基本をお伝えしています！

もう受け取ってもらいましたか？

一年のスタートに「今日の足の記録」始めてみませんか？

足つぼに興味を持った日

あなたの足のレベルはどの階層？

コロコロ便、対処法

冬の便秘対策

たになか式・足つぼ年表（2012年～）

【痛い足つぼ】本当に意味あるのか？