足首ゆるい?or 硬い?

足首ゆるい?or 硬い?

足のトラブルと気づいていない一つに、 足首がゆるかったり、硬かったりすることがあります。 これは、「人と比較したことがないから~」 の世界ではなく、 意識することで、足つぼを受けた後に得られるものが 倍増していく要素の一つだとしたら・・・? 例えば、 足首がゆるい場合というのは、 骨と骨をつなぐ靭帯の強度が弱まってしまっている状態です。 適切な関節の可動範囲がありますが、 その範囲を超えて「ゆるく」なっている状態があります。 一方で、 足首が硬い方。 うちでは特にこちらのケースのお客様の方が多く、 上記の「ゆるい」状態は...
カラダ、ねじれてません?

カラダ、ねじれてません?

使いすぎて、疲労が発生するケース。 使わな過ぎて、むくみなどの不調が発生するケース。 カラダというものは、 右と左、 全面と背面 上と下 相反するゾーンと引っ張りあい、 補完しあって成り立っています。 よく思うのが、 片方の足を「使わな過ぎて」、 逆の足が力みすぎているケース。 そこから捻じれが起きて、 次は、使えていない方の脚側の上部でバランスを取ろうとする。 人間ねじねじですよね。 カラダでもこういうことが起こっています なかなか自分ではわからないことですが、 どちらか片方の脚で、 立とうとしていたり、...
技術名:塗り絵の下ごしらえ

技術名:塗り絵の下ごしらえ

骨の際をしっかりとたどることで、 丁寧に縁取りをしていきます。 硬くなってしまった、 また本来きちんと動くはずの 筋肉をごくごく普通にカラダを動かすだけで、 筋肉が使えるようなイメージをして 施術は行われています。 カチカチの筋肉は、 すっかり骨に癒着しちゃって動かそうにも 動かしているつもりで、歩いただけではしっかりと動かない。 それを少しずつ緩めていくのがストレッチ。 本来、関節部で左右、前後に曲がって、 その先に付着している筋肉が伸びたり、縮んだりして、 歩けたり、着地したり、前進力になったりする。...
ZOOMでの事前カウンセリング

ZOOMでの事前カウンセリング

ここ最近、初回の方には ZOOMでの事前カウンセリングを行っています。 これはお客様のご来店時の滞在時間の短縮が目的でしたが、 やってみて見えたことを今日はシェアしたいと思います。 はじめての場所・はじめての面会 ブログやSNSを見て、うちに予約をしよう! と、いざ決めてもらっても、 やっぱり初めての場所だったり、初対面になるので 緊張しますよね。 私も含め、人は安心をしないと本音をなかなか話さない特徴があって 「どんな目標がありますか?」 とカウンセリングシートに書いてもらっても 本当の理由はもっと表面的なところではなく、...
内臓からの「腰痛に」~天枢を

内臓からの「腰痛に」~天枢を

今日から6月に突入! 学校が始まる等、生活にも新しい動きが見える時期ですね。 色々と滞っていたことが一気に動き出すように、 私たちのカラダの中の滞りもきちんと順序立てて 整理をしていきましょうね! 6月は、梅雨が本格化していきます。 梅雨時期の統計を見てみると、 日照時間が減ること、 外に出られない日が増えて普段であれば 憂鬱な日々があるのかもしれませんが、 もう皆さんは大丈夫ですよね? 私は朝、4時くらいに起きて、 体操をしているのですが、 今朝は腰がとても痛くて、 原因は胃の滞りでした。 これ、まさにこの時期に多くある...
【オンライン・モニター募集】あなただけのセルフケア講座(初回90分)

【オンライン・モニター募集】あなただけのセルフケア講座(初回90分)

オンラインでのセルフケア講座作ったよー!!! 今月に入り、オンラインで何ができるのか?勉強して、まだまだ不手際あるかと思いますが準備ができました♪ 【オンライン講座(トータル180分)】 個別での健康相談と(単なる、話でもOK) あなたに適したセルフケア講座(60分)の 3回コース 正式販売前にいち早くモニターとして若干名の募集をさせていただきます。 例えばさ、「ココロが晴れる反射区ないんですかね、、、」 とか 「職場でね、今これが売れててね、面白くない?」 とか(笑) 「コロナがどっか行ったら、●●したいんですー」 とか...