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【動画】タオルギャザー運動

【動画】ぐうちょきぱー体操

セルフケアの重要性②毎日疲労は少しずつ溜まります

セルフケアの重要性①仕事休めないあなたに

在宅ワークに効くぅ　ヨガのポーズ①ふくらはぎに

ふくらはぎの掻き出し

サロンにおける感染症予防対策

誕生日クライシス

【報告】最近の取り組み

【募集中】3月2日（月）21時～　スマホで参加♪ 道具を使わない【30分】セルフケア